Covid-192020-04-17T19:50:20+00:00

COVID-19

En aquesta secció del nostre web trobareu diversos materials elaborats per professionals de les entitats que composen el Grup CHM Salut Mental amb la finalitat d’oferir un suport en format de recomanacions, consells, guies, etc. Uns materials adreçats a diversos col·lectius per tal d’ajudar-los a gestionar aquesta situació de confinament produïda per la crisi del COVID-19 d’una manera més saludable.

Material de conscienciació sobre el consum de tabac

Amb motiu de la celebració de la XXI Setmana Sense Fum, les professionals del servei Konsulta’m de les Corts i Sarrià-Sant Gervasi del Grup CHM Salut Mental us han preparat un nou material de conscienciació sobre el consum del tabac entre els joves. En el següent enllaç us podeu descarregar la infografia: aquí. Per qualsevol dubte o consulta pots contactar amb nosaltres: konsultam@chmcorts.com.

Manual de pràctiques Mindfulness

Els i les professionals del Servei de Rehabilitació Comunitària de Sarrià-Sant Gervasi (SRC-SSG) de l’Associació Centre d’Higiene Mental del Grup CHM Salut Mental han elaborat aquest petit manual de pràctiques de MINDFULNESS. Si teniu cap dubte, no dubteu en posar-vos en contacte amb nosaltres! · SRC-SSG: T. 93 200 69 92 - srssg@chmcorts.com En el següent enllaç podreu descarregar-vos el manual: aquí.

Activitats d’oci: Què puc fer en Fase 1?

Els i les professionals dels Clubs Socials de la Fundació Privada Centre d’Higiene Mental del Grup CHM Salut Mental han elaborat aquesta infografia en la que us recorden quines activitats de lleure es poden fer ja en fase 1 de desconfinament. Si teniu cap dubte sobre aquests consells, no dubteu en posar-vos en contacte amb nosaltres! · CS-LC: T. 93 445 44 74 - cslc@chmcorts.com · CS-SSG: T. 93 445 44 60 - [...]

Materials a disposició de les persones usuàries dels Serveis de Rehabilitació Comunitària

Els Serveis de Rehabilitació Comunitària (SRC) de Les Corts i de Sarrià-Sant Gervasi de l’Associació Centre d’Higiene Mental Les Corts del Grup CHM Salut Mental han vist modificades les seves activitats i horaris degut a l’actual estat d’alarma decretat per la crisi del COVID-19. Tot i que durant un temps no es podran realitzar les activitats en les seus espais i horaris habituals, és important que les persones usuàries es mantinguin en contacte [...]

Beneficis mentals de la pràctica esportiva

La pràctica esportiva té molts beneficis mentals i és per això que les professionals del servei Konsulta’m de les Corts i Sarrià-Sant Gervasi del Grup CHM Salut Mental us donen una sèrie de consells per tal de practicar esport d’una manera segura durant el desconfinament. En el següent enllaç us podeu descarregar la infografia en PDF: aquí. Per qualsevol dubte o consulta pots contactar amb nosaltres: konsultam@chmcorts.com. [...]

Mesures de prevenció per quan arribem a casa

Els i les professionals dels Serveis de Rehabilitació Comunitària de l’Associació Centre d’Higiene Mental del Grup CHM Salut Mental han elaborat aquesta infografia, on es resumeixen quines mesures de prevenció cal tenir en compte quan s’arriba a casa després d'haver estat pel carrer, comprant al supermercat, etc. Si teniu cap dubte sobre aquests consells, no dubteu en posar-vos en contacte amb nosaltres! · SRC- LC: T. 93 363 69 80 - srlc@chmcorts.com · [...]

Materials a disposició de les persones usuàries dels Clubs Socials

Actualment, els Clubs Socials (CS) de Les Corts i de Sarrià-Sant Gervasi de la Fundació Privada Centre d’Higiene Mental Les Corts del Grup CHM Salut Mental han vist modificades les seves activitats i horaris degut a l’actual estat d’alarma decretat per la crisi del COVID-19. Tot i que durant un temps no es podran realitzar les activitats en les seus espais i horaris habituals, és important que les persones usuàries es mantinguin [...]

Com diferenciar la gana emocional de la gana fisiològica?

Les professionals del servei Konsulta’m de les Corts i Sarrià-Sant Gervasi del Grup CHM Salut Mental posen a la vostra disposició una sèrie de pistes per tal d’ajudar-vos a diferenciar entre la gana emocional i la gana fisiològica. En el següent enllaç us podeu descarregar la infografia: aquí. Per qualsevol dubte o consulta pots contactar amb nosaltres: konsultam@chmcorts.com.

Idees per a una bona convivència durant el confinament per a famílies amb joves

Les professionals del Programa de Serveis Individualitzats (PSI) de les Corts i de Sarrià-Sant Gervasi de l’Associació Centre d'Higiene Mental Les Corts del Grup CHM Salut Mental comparteix amb vosaltres les següents idees per a una bona convivència durant el confinament per a famílies amb joves. En el següent enllaç trobareu una infografia que recull aquestes idees: aquí.

Recomanacions per ajudar a gestionar saludablement l’actual situació (atenció a familiars de pacients amb TMS)

Les professionals del Programa de Serveis Individualitzats (PSI) de les Corts i de Sarrià-Sant Gervasi de l’Associació Centre d'Higiene Mental Les Corts del Grup CHM Salut Mental comparteix amb vosaltres les següents recomanacions per ajudar-vos a gestionar saludablement l'actual situació (atenció a familiars de pacients amb TMS). En el següent enllaç trobareu una infografia que recull aquestes recomanacions: aquí.

Recomanacions des del Konsulta’m per fer un ús correcte de les TIC

Les professionals del servei Konsulta’m de les Corts i Sarrià-Sant Gervasi del Grup CHM Salut Mental posen a la vostra disposició una sèrie de recomanacions per fer un ús correcte de les noves tecnologies durant el confinament. En el següent enllaç et pots descarregar la infografia amb recomanacions per fer un bon ús de les TIC: aquí. Aquí et pots descarregar la infografia per ajudar-te a gestionar millor el temps amb les xarxes: [...]

Regla del 1-1-1-2

Ara que tenim l'oportunitat de sortir a fer una passejada, fem-ho amb responsabilitat. Actualment estem rebent massa informació que ens és difícil recordar, per això des dels Serveis de Rehabilitació Comunitària de l’Associació Centre d’Higiene Mental del Grup CHM Salut Mental us presentem la Regla 1-1-1-2 que us ajudarà a aclarir la informació per a passejar. Recordeu l'horari: · Adults: 6h-10h · Majors de 70 anys: 10h-12h · Menors fins a 14 anys: [...]

Recomanacions en relació al consum de tabac durant el confinament

És possible que durant el confinament, el fet de no poder sortir i la sobre informació hagin provocat un augment de la nostra ansietat. Per a les persones que fumen, això es tradueix en un augment del consum de tabac. Sabem que, ara mateix, és difícil plantejar-se deixar de fumar del tot, per això des dels Serveis de Rehabilitació Comunitària de l’Associació Centre d’Higiene Mental del Grup CHM Salut Mental us proposem una [...]

Consells per adaptar-se a la nova realitat després del desconfinament

El Servei d’Orientació i Acompanyament a les Famílies (SOAF) de l’Espai Jove Assistencial de La Fundació Privada Centre d'Higiene Mental Les Corts del Grup CHM Salut Mental comparteix amb vosaltres els següents consells per ajudar-vos en l’adaptació a la nova realitat després del desconfinament. Podeu descarregar-vos la infografia en PDF fent clic al següent enllaç.

Vídeo d’introducció al Mindfulness

Els i les professionals dels Serveis de Rehabilitació Comunitària de l’Associació Centre d’Higiene Mental del Grup CHM Salut Mental posen a la vostra disposició aquest vídeo amb una introducció al Mindfulness. Esperem que us sigui d’utilitat. En el següent enllaç podreu accedir al vídeo: aquí.

Consells per fer front a la mort d’una persona estimada en temps de COVID-19

El Servei d’Orientació i Acompanyament a les Famílies (SOAF) de l’Espai Jove Assistencial de la Fundació Privada Centre d'Higiene Mental Les Corts del Grup CHM Salut Mental comparteix amb vosaltres els següents consells per fer front a la mort d’una persona estimada en temps de COVID-19. Podeu descarregar-vos els consells en PDF fent clic al següent enllaç.

Mesures per a la regulació de la son

Els i les professionals d’infermeria dels CSMA de l’Àrea de Salut Mental de Les Corts i de Sarrià-Sant Gervasi de l’Associació Centre d’Higiene Mental del Grup CHM Salut Mental posen a la vostra disposició unes mesures per a la regulació de la son durant el confinament. En el següent enllaç us podreu descarregar el document amb les mesures: aquí.

Consells pràctics enfocats a un consum segur davant la pandèmia de la COVID-19

Els i les professionals del Centre d’Atenció i Seguiment a les Drogodepències de Les Corts (CAS Les Corts) de l’Associació Centre d’Higiene Mental del Grup CHM Salut Mental posen a la vostra disposició aquests consells pràctics enfocats a un consum segur davant la pandèmia de la COVID-19. En el següent enllaç us podreu descarregar el document amb els diversos consells: aquí.